{"id":11659,"date":"2021-06-22T19:24:36","date_gmt":"2021-06-22T19:24:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lakecountyschools.net\/thecenter\/?p=11659"},"modified":"2021-06-22T19:24:39","modified_gmt":"2021-06-22T19:24:39","slug":"quien-necesita-protegerse-del-sol-who-needs-sun-protection","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lakecountyschools.net\/thecenter\/2021\/06\/22\/quien-necesita-protegerse-del-sol-who-needs-sun-protection\/","title":{"rendered":"\u00bfQui\u00e9n necesita protegerse del sol? \/ Who Needs Sun Protection?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Todos los ni\u00f1os necesitan protegerse del sol. Cuanto m\u00e1s clara sea la piel natural de una persona, menor cantidad de melanina contendr\u00e1 para absorber los rayos UV y para protegerse. Cuanto m\u00e1s oscura sea la piel natural de una persona, m\u00e1s cantidad de melanina contendr\u00e1. Pero, tanto los ni\u00f1os de piel clara como los de piel oscura necesitan protegerse de los rayos UV porque todo tipo de bronceado o de quemadura solar causa lesiones en la piel.<\/p>\n\n\n\n

He aqu\u00ed las claves para proteger la piel de los ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Usar protector solar<\/h4>\n\n\n\n

La Academia Americana de Dermatolog\u00eda (AAD) recomienda que todos los ni\u00f1os, independientemente del tono de piel que tengan, se pongan protector solar<\/a> con un FPS de 30 o superior. Independientemente del protector solar que elija, aseg\u00farese de que se trata de uno de amplio espectro (que proteja tanto contra los rayos UVA como contra los rayos UVB) y de que, si los ni\u00f1os se van a meter en el agua, sea resiste al agua. Aplique una cantidad generosa de protector solar y reapl\u00edquelo a menudo.<\/p>\n\n\n\n

Evite las horas del d\u00eda en que los rayos solares sean m\u00e1s fuertes<\/h4>\n\n\n\n

Trate de estar a la sombra cuando los rayos del sol sean m\u00e1s fuertes (lo que suele ocurrir entre las 10:00 y las 16:00 horas en el hemisferio norte). Si su hijo debe exponerse al sol en esta franja horaria, aseg\u00farese de ponerle (y de volverle a poner) protector solar, incluso aunque solo est\u00e9 jugando en el patio trasero o el jard\u00edn de su casa. La mayor\u00eda de las lesiones provocadas por el sol ocurren como consecuencia de la exposici\u00f3n acumulada en las actividades de cada d\u00eda, no al tomar el sol en la playa. Recuerde que, incluso en los d\u00edas nublados, frescos o encapotados, los rayos UV llegan a la Tierra. Este “sol invisible” puede provocar quemaduras solares inesperadas y otras lesiones en la piel.<\/p>\n\n\n\n

Cubrirse la piel<\/h4>\n\n\n\n

Una de las mejores formas de protegerse la piel es cubr\u00edrsela bien. Para asegurarse de que las prendas de ropa ofrecen una protecci\u00f3n suficiente, coloque una mano dentro de cada prenda y compruebe que no se la puede ver a trav\u00e9s de la prenda.<\/p>\n\n\n\n

Puesto que los lactantes tienen la piel m\u00e1s fina y su melanina est\u00e1 muy poco desarrollada, su piel se quema m\u00e1s f\u00e1cilmente que la de los ni\u00f1os mayores. La mejor protecci\u00f3n para un beb\u00e9 de menos de 6 meses es la sombra, de modo que los beb\u00e9s de esta edad se deben mantener alejados del sol siempre que sea posible. Si su beb\u00e9 debe estar al sol, v\u00edstalo con ropas que le cubran el cuerpo completamente, incluyendo gorras con amplias viseras para ensombrecerle la cara. Si su beb\u00e9 a\u00fan no ha cumplido los 6 meses pero hay peque\u00f1as \u00e1reas de su piel (como la cara) que se exponen al sol, puede usar una peque\u00f1a cantidad de protector solar con un FPS de 15 en esas \u00e1reas.<\/p>\n\n\n\n

Hasta los ni\u00f1os mayores necesitan evitar el sol. En las salidas al aire libre, lleve siempre consigo una amplia sombrilla o una tienda f\u00e1cil de montar para jugar en su interior. Si no hace mucho calor en el exterior y a su hijo no le incomoda, v\u00edstalo con camisas de manga larga y pantalones largos.<\/p>\n\n\n\n

Llevar gafas de sol<\/h4>\n\n\n\n

La exposici\u00f3n solar lesiona tanto la piel como los ojos. Hasta exponerse al sol durante un solo d\u00eda puede provocar quemaduras en la c\u00f3rnea (la membrana m\u00e1s externa y transparente que cubre el ojo). La exposici\u00f3n acumulada puede provocar, a la larga, cataratas (una opacidad progresiva del cristalino que conlleva una visi\u00f3n borrosa) en etapas posteriores de la vida. La mejor forma de proteger los ojos de los efectos nocivos del sol es llevando unas gafas de sol que ofrezcan una protecci\u00f3n contra los rayos UV del 100%.<\/p>\n\n\n\n

Deje que sea su hijo quien escoja su propio par de gafas: hay muchas opciones divertidas, con monturas de muchos colores o con personajes de los dibujos animados.<\/p>\n\n\n\n

Compruebe por doble partida la medicaci\u00f3n de su hijo<\/h4>\n\n\n\n

Algunos medicamentos incrementan la sensibilidad de la piel a los rayos UV. Pregunte al m\u00e9dico de su hijo o a su farmac\u00e9utico si cualquier medicamento, sea de venta con receta m\u00e9dica (sobre todo si se trata de antibi\u00f3ticos o de medicamentos para el acn\u00e9) o de venta libre, que toma su hijo puede incrementar su sensibilidad al sol. De ser as\u00ed, tome medidas de precauci\u00f3n adicionales. La mejor protecci\u00f3n consiste simplemente en cubrirle la piel o en quedarse en interiores; hasta los protectores solares pueden ser insuficientes para proteger la piel de la sensibilidad al sol provocada por estos medicamentos.<\/p>\n\n\n\n

Who Needs Sun Protection?<\/h3>\n\n\n\n

Every child needs sun protection. The lighter someone’s natural skin color, the less melanin it has to absorb UV rays and protect itself. The darker a person’s natural skin color, the more melanin it has. But both dark- and light-skinned kids need protection from UV rays because any tanning or burning causes skin damage.<\/p>\n\n\n\n

Here are the key ways to protect kids’ skin:<\/p>\n\n\n\n

Use Sunscreen<\/h4>\n\n\n\n

The American Academy of Dermatology (AAD) recommends that all kids \u2014 regardless of their skin tone \u2014 wear sunscreen<\/a> with an SPF of 30 or higher. Whatever sunscreen you choose, make sure it’s broad-spectrum (protects against both UVA and UVB rays) and, if kids are in or near water, is labeled water-resistant. Apply a generous amount and re-apply often.<\/p>\n\n\n\n

Avoid the Strongest Rays of the Day<\/h4>\n\n\n\n

Try to stay in the shade when the sun is at its strongest (usually from 10 a.m. to 4 p.m. in the northern hemisphere). If kids are in the sun during this time, apply and reapply sunscreen \u2014 even if they’re just playing in the backyard. Most sun damage happens from exposure during day-to-day activities, not from being at the beach. Remember that even on cloudy, cool, or overcast days, UV rays reach the earth. This “invisible sun” can cause unexpected sunburn and skin damage.<\/p>\n\n\n\n

Cover Up<\/h4>\n\n\n\n

One of the best ways to protect skin is to cover up. To make sure clothes offer enough protection, put your hand inside garments to make sure you can’t see it through them.<\/p>\n\n\n\n

Babies have thinner skin and underdeveloped melanin, so their skin burns easily. The best protection for babies under 6 months of age is shade, so they should be kept out of the sun whenever possible. If your baby must be in the sun, dress him or her in clothing that covers the body, including hats with wide brims to shadow the face. If your baby is younger than 6 months old and still has small areas of skin (like the face) exposed, you can use a tiny amount of SPF 15 sunscreen on those areas.<\/p>\n\n\n\n

Even older kids need to escape the sun. For outdoor events, bring along a wide umbrella or a pop-up tent to play in. If it’s not too hot outside and won’t make kids even more uncomfortable, have them wear light long-sleeved shirts and\/or long pants.<\/p>\n\n\n\n

Wear Sunglasses<\/h4>\n\n\n\n

Sun exposure damages the eyes as well as the skin. Even 1 day in the sun can lead to a burned cornea (the outer clear membrane layer of the eye). Sun exposure over time can cause cataracts (clouding of the eye lens, which leads to blurred vision) later in life. The best way to protect eyes is to wear sunglasses that provide 100% UV protection.<\/p>\n\n\n\n

Let kids pick their own pair \u2014 many options are fun, with multicolored frames or cartoon characters.<\/p>\n\n\n\n

Double-Check Medicines<\/h4>\n\n\n\n

Some medicines make skin more sensitive to UV rays. Ask your doctor or pharmacist if any prescription (especially antibiotics and acne medicines) and over-the-counter (OTC) medicines your kids take can increase sun sensitivity. If so, take extra sun precautions. The best protection is simply covering up or staying indoors; even sunscreen can’t always protect skin from sun sensitivity.<\/p>\n\n\n\n

This full article, with more information on sun safety and what to do if your child gets a sunburn, can be found at : https:\/\/kidshealth.org\/en\/parents\/sun-safety.html?WT.ac=pairedLink<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

Este art\u00edculo completo, con m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la seguridad solar y qu\u00e9 hacer si su hijo tiene una quemadura solar, se puede encontrar en : https:\/\/kidshealth.org\/es\/parents\/sun-safety-esp.html?WT.ac=pairedLink<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todos los ni\u00f1os necesitan protegerse del sol. Cuanto m\u00e1s clara sea la piel natural de una persona, menor cantidad de melanina contendr\u00e1 para absorber los rayos UV y para protegerse. Cuanto m\u00e1s oscura sea la piel natural...<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":9678,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-11659","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lakecountyschools.net\/thecenter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lakecountyschools.net\/thecenter\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lakecountyschools.net\/thecenter\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lakecountyschools.net\/thecenter\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lakecountyschools.net\/thecenter\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11659"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lakecountyschools.net\/thecenter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11659\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lakecountyschools.net\/thecenter\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9678"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lakecountyschools.net\/thecenter\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lakecountyschools.net\/thecenter\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lakecountyschools.net\/thecenter\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}